三七粉是一种珍贵的中草药，具有活血化瘀、止血、降血脂、降血压等多种功效。因此，适合用来调理身体，但是要根据个人体质和需要选择合适的时间食用。
一般来说，早上空腹或者睡前是比较适合食用三七粉的时间。早上空腹食用可以帮助清理肠胃，促进新陈代谢；睡前食用则有助于睡眠，放松身体。
另外，对于一些需要长期食用三七粉的人群，比如心脑血管疾病患者，最好是每天固定的时间食用，以保持效果的稳定。
总的来说，食用三七粉要根据个人的实际情况选择合适的时间，并且注意均衡饮食，保持良好的生活习惯，才能更好地发挥其保健功效。