维生素E，化学名为生育酚，是一种脂溶性的抗氧化剂。它能够中和体内自由基，减少氧化应激对细胞的损害。
维E胶囊作为维生素E的补充剂，常用于改善皮肤健康。维E能够帮助保护皮肤免受紫外线和环境污染的伤害，有助于延缓皮肤衰老的过程。
此外，维生素E还对心血管系统有益。它有助于降低血液中的低密度脂蛋白（坏胆固醇）水平，从而减少动脉硬化的风险，保护心脏健康。
维E胶囊还被认为对抗炎症和促进免疫系统功能有积极作用，有助于减少慢性疾病的发生风险。
不过，使用维E胶囊时需要注意剂量和个体差异。过量摄入维生素E可能会导致不良反应，如消化不良或出血倾向。
总体而言，适量摄入维E胶囊可以作为维持健康生活的一部分。在选择补充维生素E之前，建议咨询医生，以了解个人的营养需求和最佳的补充方案。