人参归脾丸是一种传统中药养生品，主要由人参、归尾、白术、茯苓、甘草等药材熬制而成。这些药材有着补气养血、健脾胃、益气力、提高免疫力等功效。
长期坚持食用人参归脾丸可以有效调节人体的免疫系统，提高人体的抵抗力，减少感冒和其他常见病的发生。
人参归脾丸还可以促进消化系统的健康，改善食欲不振、消化不良等问题，有助于维持身体的健康。
此外，人参归脾丸还具有缓解疲劳、增强体力、改善睡眠质量的作用，可以提高生活质量，延缓衰老。
需要注意的是，虽然人参归脾丸具有多种功效，但并不是所有人群都适合食用，尤其是孕妇、哺乳期妇女、患有严重慢性疾病的人等应在医生指导下使用。另外，长期服用人参归脾丸也要注意药物过敏反应和不良反应的发生。
综上所述，长期坚持吃人参归脾丸对身体健康有着积极的促进作用，但在食用前应该根据自身体质和健康状况谨慎选择，并遵医嘱使用，以免造成不良影响。