湿气重是指体内湿邪过重，导致脾胃功能失调，表现为身体沉重、乏力、食欲不振、大便不畅等症状。湿气主要来源于饮食不节，生活不规律，环境潮湿等多种因素。
人参归脾丸是一种中药方剂，主要由人参、白术、茯苓等药材组成，具有补脾健胃，祛湿化痰的功效。它可以帮助调理脾胃功能，增强体质，改善湿气。
人参归脾丸适用于湿气重导致的脾胃虚弱，消化不良，食欲不振等症状。但需要注意的是，每个人体质不同，适应情况也会有所不同，最好在医生指导下使用。
除了药物治疗，改善湿气问题还需要从饮食和生活习惯入手。建议多食用易消化的食物，如蔬菜水果，少食用油腻、辛辣食物。保持规律的作息时间，保持室内干燥通风。
总之，湿气重是一种常见的健康问题，但通过人参归脾丸的药物治疗以及调整饮食和生活习惯，可以有效改善。在使用药物时，务必遵医嘱，避免不良反应的发生。