莱菔子，是指洋莲子，又称白莲子，是由洋莲（学名：Nelumbo nucifera Gaertn.）的种子经过去皮、晒干等工序加工而成的一种中药材。它不仅是中国传统养生文化中的重要组成部分，也被广泛应用于中医药理论中。
莱菔子的主要功效之一是补益心脾，清热安神。中医认为，莱菔子味甘、性平，具有滋补心脾、清热安神的作用。适用于心脾两虚引起的失眠、健忘、食欲不振等症状。
此外，莱菔子还具有润肺止咳的功效。它能够润肺止咳，对于因肺燥引起的干咳少痰、咽喉不适等症状有较好的缓解作用。
在女性养生中，莱菔子被用来调理月经不调、经期痛经等问题。它有助于调理女性的生理周期，缓解经期不适带来的痛苦。
莱菔子还有助于降低血压、改善血脂的作用，对于高血压、高血脂等心血管疾病有一定的辅助治疗作用。
总体来说，莱菔子作为一种传统的中药材，不仅在食疗方面具有重要价值，还在中医养生和疾病治疗中发挥着重要作用。正确地应用和合理搭配可以更好地发挥其营养价值和药用功效。