肩周炎是由于肩关节周围的肌腱、肌肉或肌腱鞘发生慢性炎症而引起的疾病，常见于中老年人群。
1. 红花油外敷：红花油具有温经活络、舒筋活血的作用，适用于肩周炎早期症状较轻的患者。每日可在患处涂抹红花油，轻轻按摩数分钟，促进血液循环，缓解肩部疼痛。
2. 艾叶热敷：艾叶具有温经散寒、活血祛风的功效，对于肩周炎引起的肩部寒痛有一定的缓解作用。可以将艾叶煎水后，用热毛巾敷在患处，每次15-20分钟，每天2-3次。
3. 益母草泡脚：益母草泡脚不仅可以促进全身血液循环，还有助于祛湿散寒。特别适合于肩周炎伴有寒湿症状的患者。将益母草煎水后加入足浴盆中，浸泡双脚，每次20-30分钟，每周2-3次。
这些小偏方虽然不能完全治愈肩周炎，但可以在辅助治疗中起到一定的缓解和改善作用。在使用时应结合个人情况，避免过度用力和过度依赖。
除了以上偏方外，注意保持适当的运动，避免长时间保持同一姿势，有助于预防和改善肩周炎的症状。如有持续或加重的症状，建议及时就医，接受专业治疗。