1. 温水盐漱喉法：用温水加少许盐进行漱喉，有助于清洁咽部，缓解炎症。
2. 枸杞蜂蜜水：将枸杞子与蜂蜜加入温水中，频繁饮用有助于滋润咽喉，减轻不适。
3. 白醋生姜汤：生姜切片，加入适量白醋和水，煮沸后喝汤，对咽部有消炎作用。
4. 甘草炖雪梨：雪梨去核后，加入甘草片、冰糖和水，炖煮后服用，有助于清热润喉。
5. 罗汉果冰糖水：将罗汉果与冰糖加水煮沸，待温后频繁饮用，能缓解咽部不适。
6. 香蕉百合羹：香蕉加百合煮成羹汤，有助于滋润咽部，适合于咽炎时的饮食。
7. 薄荷蜜糖：将薄荷叶捣碎，加入蜂蜜搅拌均匀，含化咽部，有清凉消炎作用。