艾灸起源于古代中国，是一种利用艾草燃烧温热经络穴位的传统疗法。
艾草的主要成分包括挥发油、萜类化合物等，具有温热祛寒、活血化瘀的作用。
艾灸通过热量刺激皮肤，通过经络传导作用调整气血运行，有助于身体阴阳平衡。
现代研究表明，艾灸可以改善血液循环、增强免疫力，对慢性病、亚健康状态有辅助治疗作用。
艾灸疗法的常见穴位包括足三里、关元、神阙等，每个穴位有不同的调理作用。
艾灸的使用方法多样化，包括直接灸、温灸、贴敷等，根据个体情况选择适合的方式。
艾灸不仅仅是一种治疗方法，也是一种养生保健手段，适合于改善生活质量、延缓衰老。
在选择艾灸疗法时，应根据个人体质、病情及专业医生建议进行，避免过度或不当使用。
总之，艾灸作为中医传统疗法之一，结合现代科学认知，对于促进健康、治疗疾病具有重要意义。