五味子，学名五味子实（学名：Schisandra chinensis），是一种常见的中药材，也称作五味子、五味子、五味子等。其性味苦，酸，温，无毒。归肝，肺，心，肾经。具有养肝，涩肺，益肾，安心之效。
1. 养肝涩肺：五味子具有涩肺、止咳平喘、生津润燥的功效。对于肺虚引起的咳嗽、气喘、痰多等症状有较好的疗效。因其酸涩收敛的性质，也被用来治疗肝阳上亢、肝火旺盛所致的眩晕、头痛等症。
2. 益肾安神：五味子对于肾虚引起的腰膝酸软、遗精、早泄等症状有良好的调理作用。同时，其具有安神定志的作用，对于失眠多梦、心神不宁者有较好的舒缓效果。
3. 养心生津：五味子含有丰富的维生素C和生物碱，对心脏功能有保护作用，能够增强心肌收缩力，改善心肌供血。同时，其酸涩收敛的性质有助于生津润燥，对口干舌燥、健忘失眠等症状有一定的改善效果。
4. 其他功效：除了上述主要药效外，五味子还被发现具有抗疲劳、抗衰老、提高免疫力等多种保健功能。现代研究表明，五味子中的有效成分具有抗氧化、抗炎症、抗肿瘤等作用，对于现代人群中常见的亚健康状态有一定的改善作用。
综上所述，五味子作为一种重要的中药材，不仅在传统中医药中有着悠久的应用历史，其多样的药效功能也使其在现代养生领域中备受关注。通过对其药效的深入理解，可以更好地利用五味子这一宝贵的自然资源，帮助人们改善健康，增强体质。
在选择五味子时，应根据个体的体质和具体情况来合理使用，避免过量使用或长期大剂量使用，以免引起不良反应。在使用过程中如有不适，应及时停止使用并咨询医生的建议。