腋臭，即腋下散发出的异味，通常由于汗腺分泌的汗液在细菌的作用下产生的化学变化所致。
轻度腋臭可能由于饮食、生活习惯等因素引起，例如辛辣食物、压力大等。
虽然轻度腋臭对健康没有直接危害，但可能影响个人的社交和自信心。
自愈方面，一些简单的生活调整可以帮助缓解轻度腋臭，如保持良好的个人卫生习惯，选择适当的护理产品等。
另外，饮食方面可以适度减少辛辣食物的摄入，增加新鲜蔬果的比例。
一些中药或中医养生方法也被认为有助于调理体内的湿热。
此外，适当的运动可以促进身体的新陈代谢，有助于减少汗液中的有机物质，从而减轻腋臭的程度。
总体来说，对于轻度腋臭，通过合理的饮食和生活习惯的调整，以及适当的自我护理，大部分人可以在不借助药物的情况下改善症状。
然而，如果腋臭严重影响到日常生活，建议及时就医寻求专业意见和治疗。