轻度肾炎是指肾小球有蛋白尿、少量红细胞尿、高血压、轻到中度的肾功能损害，此时炎症反应相对较轻。在早期，轻度肾炎是可以通过合理的治疗和调理而自愈的。
首先，饮食方面非常关键。患有轻度肾炎的患者要避免高蛋白和高脂肪食物，减少食盐摄入，多吃富含维生素、纤维素的蔬果，保持饮食清淡平衡。
其次，良好的生活习惯也对肾炎患者的恢复至关重要。保持充足的睡眠，避免熬夜，积极参加适量的体育锻炼，避免过度劳累，保持心情舒畅。
中医养生方法对于轻度肾炎的康复也有积极的作用。中医认为肾为先天之本，肾阳虚是肾炎患者常见的体质特点，可通过中医养生方法调理肾阳，如适量食用补肾食材，如黑豆、黑芝麻等，定期按摩涌泉穴、大敦穴等穴位，促进肾脏功能恢复。
除了饮食、生活习惯和中医养生方法外，及时就医也是非常重要的。定期到医院进行尿常规、尿蛋白等检查，根据医生的建议进行治疗和监测。
总之，早期轻度肾炎是可以通过合理的饮食、生活习惯调整和中医养生方法逐渐恢复健康的。肾炎患者在平时要注意调理，避免劳累和过度用力，保持心情愉快，有助于促进自愈。但是需要注意的是，对于疾病尤其是慢性疾病还是应该在医生的指导下进行治疗，避免因自我治疗导致病情加重。