初期强直性脊柱炎是一种以脊柱和骨关节为主要受累部位的慢性炎症性疾病，其早期症状包括腰背部疼痛、僵硬感和疲劳。
在饮食方面，建议患者遵循抗炎饮食原则，增加富含omega-3脂肪酸的食物如鱼类、坚果和橄榄油，同时减少红肉和加工食品的摄入。
运动对于初期强直性脊柱炎患者至关重要。适当的运动可以保持关节灵活性和肌肉力量，推荐的运动包括游泳、瑜伽和定期的体能训练。
中医养生强调整体调理和气血平衡。常用的中药如当归、黄芪和乌鸡白凤丸可以帮助改善症状，但需在专业中医师指导下使用。
除了饮食和运动外，注意情绪管理和压力释放也对病情控制至关重要。学习放松技巧如深呼吸、冥想或者参加心理疗法有助于减轻炎症反应。
在治疗初期强直性脊柱炎过程中，定期的检查和医生指导是必不可少的。及时调整治疗方案可以最大程度地减少病情进展和并发症的发生。