鹅口疮通常在初次发作后会经历一定的自愈过程。一般情况下，鹅口疮的自愈时间约为7至10天。在这段时间内，患者可能会感到口腔内有灼热感或疼痛感，同时口腔黏膜处会形成白色或黄色的溃疡。
自愈过程中，患者可以通过改善饮食习惯来加快愈合速度。建议避免辛辣食物、酒精和高酸性食物，同时注意保持口腔清洁，可以用温盐水漱口有助于减轻疼痛感并促进溃疡愈合。
如果患者的鹅口疮严重影响到进食或口腔卫生，建议及时就医。医生可能会建议口腔溶液漱口或者局部激素药物来缓解症状，并加速溃疡的愈合过程。
预防鹅口疮的关键在于保持良好的口腔卫生习惯，避免过度压力和注意饮食营养的均衡。定期检查口腔健康状况并及时处理口腔问题是保持口腔健康的重要步骤。