怀孕初期是指怀孕1到3个月的阶段，也是胚胎发育最关键的时期之一。在这个阶段，准妈妈们需要格外注意自己的生活方式和饮食习惯。
首先，怀孕初期需要注意保持良好的饮食习惯。多食用新鲜蔬菜水果，保证蛋白质、维生素、矿物质的摄入，避免食用生冷食物和油腻食品，尽量少喝咖啡和茶。
其次，准妈妈们要注意避免接触有害物质，如化学药品、有毒化学品、放射性物质等，尽量远离工业污染和辐射源。
除了饮食和环境方面，怀孕初期还需要注意避免剧烈运动和过度劳累。适当的轻度运动可以促进血液循环，但应避免剧烈运动和长时间站立，防止对胎儿造成不良影响。
此外，准妈妈们还应及时进行产前检查，了解自己的孕期健康状况，及时发现和处理任何健康问题，保证胎儿的健康发育。
总的来说，怀孕初期是一个需要格外注意的时期，准妈妈们需要调整好自己的生活方式和饮食习惯，保证自己和胎儿的健康。同时，也要及时进行产前检查，了解自己的孕期健康状况，做到科学怀孕、健康怀孕。