菊花决明子茶的制作方法通常是将干燥的菊花和决明子加入开水中冲泡，让其浸泡一段时间后即可饮用。
菊花决明子茶因其所含的活性成分，具有多种养生作用。首先，菊花富含黄酮类化合物，具有抗氧化和抗炎作用，有助于提高人体免疫力，预防感冒和炎症性疾病。
其次，决明子是一种传统的中药材，被认为能够清热利湿、通便润肠。决明子中的芥子油苷类物质有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。
菊花决明子茶还被广泛应用于明目的养生茶饮中。菊花本身含有丰富的类黄酮化合物和维生素C，能够缓解眼部疲劳，改善视力，对长期使用电子设备的人群尤为适合。
此外，长期饮用菊花决明子茶还有助于调节内分泌，改善睡眠质量，促进新陈代谢，帮助身体更好地排毒。
总体而言，菊花决明子茶不仅是一种口感清香的养生茶饮，更是一款功能性饮品，通过清热明目、抗炎抗氧化、促进肠道健康等多重作用，为现代人群提供了一种简便有效的养生选择。