首先，维持健康的生活方式对于成功受孕至关重要。这包括保持适当的体重、均衡饮食、戒烟限酒以及规律的运动。
其次，了解自身的生育周期是十分重要的。女性应该追踪自己的月经周期，确定排卵期，并在此期间增加性生活频率，以提高受孕机会。
保持情绪稳定也是受孕成功的关键之一。情绪波动可能会影响荷尔蒙水平，进而影响生育能力。因此，学会有效的压力管理和放松技巧非常重要。
定期进行健康检查也是确保受孕成功的一部分。确保身体没有潜在的健康问题，如多囊卵巢综合征或子宫肌瘤等，可以提高受孕的机会。
夫妻双方都应该尽量减少接触有害物质的机会，如化学物质、放射线等，以保护生殖系统的健康。
此外，不要忽视男性生育能力的重要性。男性的生育能力也受到生活方式和环境因素的影响。所以，夫妻双方都应该共同努力，共同关注生活习惯的调整。
最后，如果长时间尝试怀孕仍未成功，建议及时寻求专业医生的帮助。不孕不育可能是由多种因素引起的，包括生理和心理因素，专业医生可以根据个人情况提供相应的建议和治疗。
总之，成功受孕需要夫妻双方共同努力，保持健康的生活方式，了解生育周期，保持情绪稳定，并在必要时寻求专业医生的帮助。