长效避孕药和短效避孕药都是常见的避孕方式，但它们有着不同的特点和适用人群。
长效避孕药一般指口服避孕药，其特点是服用周期长，一般为一个月，具有较高的避孕效果，但需要定期坚持服用，忘记服用可能导致避孕失败。
短效避孕药一般指紧急避孕药，其特点是应用灵活，可以在需要的时候进行服用，但避孕效果相对较低，不适合长期使用。
在选择长效避孕药还是短效避孕药时，需要考虑个人的生活方式、避孕需求和身体状况。
对于需要长期避孕的女性，长效避孕药可能是更合适的选择，可以提高避孕成功率，减少遗忘带药的风险。
而对于需要临时避孕或者不确定避孕需求的女性，短效避孕药可能更为适合，但要注意不可长期依赖短效避孕药来替代常规避孕方法。
总的来说，选择长效避孕药还是短效避孕药应该根据个人的实际情况和医生的建议来决定，避免盲目选择或者滥用避孕药物。