胆固醇是一种脂类物质，它在人体中起着重要的生理功能。分为高密度脂蛋白胆固醇（HDL）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL），它们对心血管健康有着不同的影响。
胆固醇高指血液中胆固醇水平超出正常范围，可能会增加心血管疾病的风险。高胆固醇通常指LDL胆固醇偏高，而HDL胆固醇偏低。
导致胆固醇升高的原因多种多样，包括饮食习惯、遗传因素、生活方式等。高胆固醇通常没有明显的症状，因此需要定期检测。
管理高胆固醇的关键在于健康的生活方式。通过饮食控制，减少摄入饱和脂肪和反式脂肪酸，增加纤维素和不饱和脂肪的摄入。
适量的体育锻炼对于控制胆固醇也至关重要。有氧运动如散步、慢跑或游泳，能有效提高HDL胆固醇水平。
药物治疗可能是管理高胆固醇的选择之一，特别是在生活方式改变无法有效降低胆固醇时。
综上所述，了解胆固醇高的含义及其管理对于维护心血管健康至关重要。通过合理的饮食、适当的运动以及必要时的药物治疗，可以有效预防和管理高胆固醇带来的健康风险。