早衰症，又称早衰老，是指个体在生理和心理上出现老化迹象的现象。早衰症的初期症状并不明显，通常包括体力减退、皮肤干燥、记忆力下降等。
体力减退是早衰症的常见初期症状之一。患者可能感到日常活动中的疲乏感增加，比如行走、上楼梯等活动都感觉吃力。
皮肤干燥也是早衰症的常见表现之一。由于皮肤的弹性和保湿能力减弱，患者可能会出现皮肤干燥、细纹增多的现象。
记忆力下降是早衰症给人们生活带来较大影响的症状之一。早衰症的患者可能会出现记忆力减退、思维迟缓等现象，工作和生活中的效率也会明显下降。
预防早衰症的关键在于良好的生活习惯和健康的饮食结构。建议患者多参加户外活动，适当增加运动量，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。此外，饮食上要均衡营养，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。
综上所述，早衰症的初期症状虽然不明显，但通过良好的生活习惯和合理的饮食结构，可以有效预防和延缓早衰症的发展。关注早期症状，及时调整生活方式，对于维护健康至关重要。