1. 控制碳水化合物摄入量：糖尿病患者应注意避免快速消化的碳水化合物，如糖果、蛋糕等，而选择高纤维、低GI值的食物，如全麦面包、糙米等。
2. 合理分配餐次和进食时间：保持规律的进食时间有助于稳定血糖水平，建议每天分三餐，避免暴饮暴食。
3. 控制脂肪摄入量：选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油，限制饱和脂肪和反式脂肪酸的摄入，有助于降低心血管疾病的风险。
4. 多摄入富含膳食纤维的食物：膳食纤维有助于控制血糖波动，如蔬菜、水果、全谷类食物等，每天摄入量建议在25克以上。
5. 控制钠盐摄入：高盐饮食容易导致高血压，增加心血管病风险，糖尿病患者应限制食盐摄入量，注意选择低钠盐的食品。
这五大饮食原则为糖尿病患者提供了科学、合理的饮食指导，帮助他们更好地控制血糖，减少并发症的风险。合理的饮食管理不仅是治疗糖尿病的重要手段，更是维护整体健康的关键所在。