颧骨是人脸上位于眼眶下方、颧弓上方的骨骼部分，它的大小和轮廓直接影响到面部的整体美观。
要使颧骨看起来更小，第一步是通过控制饮食来控制体重。过重会导致面部脂肪堆积，加大颧骨的显露度。保持适当的体重能够改善面部轮廓，使颧骨不显得过于突出。
运动也是调整颧骨的一种自然方法。特定的面部运动可以帮助紧致面部肌肤，减少颧骨区域的脂肪堆积，改善面部线条。
面部按摩是另一种有效的方法，可以通过按摩促进面部血液循环，加速新陈代谢，帮助减少颧骨的凸显。
饮食上，选择富含抗氧化剂的食物，如水果和蔬菜，有助于维持健康的皮肤和面部轮廓。
此外，保持良好的姿势也能有助于减少颧骨的显著性。正确的坐姿和站姿有助于面部线条的优化，使颧骨不显得过分突出。
最后，定期进行面部护理，选择适合自己肤质的护肤品，有助于保持面部肌肤的健康和紧致，进一步改善颧骨区域的外观。
通过以上自然方法，您可以有效地改善和调整颧骨的形态，使其更符合您的面部美观标准。
总之，要实现颧骨变小，关键在于综合运用健康的生活方式、适当的面部运动、科学的饮食习惯和有效的面部护理，坚持下去，您会看到明显的改善。