荨麻草是一种源自中药典籍的重要草药，其性味为辛苦微寒，归肝、胃、肾经。
中医认为荨麻草具有清热解毒、祛风止痒、利尿消肿的作用。在治疗湿疹、风疹、湿疹等皮肤病方面有显著疗效。
荨麻草含有丰富的维生素C、氨基酸以及多种微量元素，有助于提高免疫力，抗衰老。
中医常用荨麻草泡水或煎汤饮用，亦可外敷治疗皮肤病。但使用时需根据个体体质及病情选择合适的使用方法和剂量。
现代研究发现，荨麻草还具有抗氧化、抗炎、抗过敏等作用，对改善过敏性疾病有一定帮助。
除了药用价值，荨麻草在美容养生中也有广泛应用。例如，其具有的抗氧化特性有助于护肤和延缓皮肤衰老。
在四季养生中，荨麻草的应用亦有所不同。春夏季节，可以用荨麻草清热解毒；秋冬季节，可用于祛风除湿。
总体而言，荨麻草作为一种传统的中草药，不仅在中医养生中有着悠久的历史，其多样化的健康益处也使其在现代养生领域中备受关注。