脾虚湿盛的表现通常包括消化不良、腹胀、食欲不振等症状。中医认为，脾虚湿盛体质需要通过药物调理来增强脾胃功能。
常用的药物包括黄芪、党参、白术等具有健脾祛湿作用的中药。黄芪能补气扶正，党参健脾益胃，白术利水健脾，三者常用于配伍使用。
除了中药，日常饮食也可以帮助调理脾虚湿盛体质。建议多食用易消化的食物，如小米、南瓜、山药等，避免生冷油腻食物的摄入。
生活习惯上，保持规律作息和适当的运动也对改善脾虚湿盛有帮助。适当的运动可以促进气血运行，有助于消化吸收。
此外，中医养生强调心情调节对身体的影响，建议脾虚湿盛体质的人保持心情舒畅，避免情绪过于激动或压抑。
总之，对于脾虚湿盛体质，合理的药物调理和生活养生是改善健康的关键。选择适合自己的药物和方法，定期调理，有助于提升整体健康水平。