更年期是指女性生殖系统逐渐衰退的过程，一般发生在40-60岁之间。
更年期最典型的症状之一是月经不规律，逐渐减少甚至停止。这是由于卵巢功能逐渐减退，雌激素水平下降所致。
除了月经不规律外，更年期还常伴随着潮热、盗汗、失眠等症状。潮热是指突然感到全身发热，常伴随着面部潮红、心悸等感觉。
情绪波动也是更年期常见的症状之一，包括易怒、焦虑、抑郁等。这与荷尔蒙水平变化、生活压力增加等因素有关。
另外，更年期还可能出现阴道干燥、性欲减退、骨质疏松等问题。这些症状会因个体差异而有所不同，有些女性可能只出现轻微症状，而有些则可能出现较为明显的表现。
因此，对于进入更年期的女性来说，及时了解这些症状，采取合适的调节措施，保持良好的生活习惯和心态，对于度过更年期这一阶段是非常重要的。同时，定期体检、保持适当的运动和饮食习惯也是维护女性健康的重要保障。