男性的耐力能力受多种因素影响，包括生理和心理因素。生理上，男性的耐力可能因健康状况、年龄和生活习惯而异。年轻健康的男性通常能够保持较长时间的高耐力。
心理状态也对男性的耐力有显著影响。焦虑、紧张和情绪波动可能导致性能力下降，从而影响耐力表现。
饮食和运动习惯对男性耐力至关重要。均衡营养的饮食和定期锻炼可以增强身体素质，提升耐力水平。
有研究表明，适度的有氧运动和力量训练可以改善男性的心肺功能和肌肉耐力，延长持久时间。
睡眠质量对男性耐力同样至关重要。充足的睡眠可以帮助身体恢复并提升体力。
药物和营养补充剂虽然有时可以短期内提升性能力，但应慎重使用，并遵循专业医生的指导。
总体而言，男性在生活中采取健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、适当的运动和良好的心理状态，可以有效提升耐力水平。
因此，男人一般可以做多久，取决于他们的生理状态、心理状态以及生活习惯的综合影响。通过合理的调节和改善，男性可以在不同方面提升耐力，从而改善性能力和生活质量。