芒果是一种热带水果，具有很高的营养价值。它富含维生素C、维生素A、维生素E以及多种矿物质，如钾、镁、钙等，对人体健康非常有益。
中医认为，芒果味甘、性凉，具有清热生津、解暑止渴的功效。在中医养生中，芒果被认为对热病、暑热引起的口渴、尿短等症状有一定的疗效。
芒果还含有一种叫做芒果硷的成分，具有抗菌、抗病毒的作用，对某些感染性疾病有一定的辅助治疗作用。
此外，芒果还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
虽然芒果有这么多的好处，但也不能过量食用。因为芒果含糖量较高，过量食用容易导致血糖升高，不利于身体健康。
总的来说，适量食用芒果对身体是有好处的，但对于有糖尿病等疾病的人群，应该限制芒果的摄入量，以免影响身体健康。