红景天，又称七星红景天，是一种中草药，常用于调节身体气血、增强免疫力。它具有清热解毒、活血化瘀的功效。
根据中医理论，红景天属于热性药物，具有较强的活血化瘀作用，适合在白天服用以促进血液循环和身体的新陈代谢。
然而，晚上是人体进入休息状态、代谢减缓的时段。如果晚上服用红景天，可能会增加身体的代谢负担，影响到正常的休息和睡眠质量。
此外，红景天还可能对人体的肝脏功能产生一定的刺激作用，这种刺激在晚上时间段可能会对肝脏的修复和休息造成干扰。
因此，综合以上因素，中医养生专家建议，最好将红景天的摄入时间安排在白天，特别是在早晨或中午，利用其促进身体健康的功能。
总之，尽管红景天具有多种益处，但选择合适的时间进行摄入对于充分发挥其功效至关重要。晚上不宜喝红景天，是基于中医养生理论的建议，希望大家在养生过程中能够注意这一点。