红景天能够活血益气，提高精气神，对于神经系统疾病有治疗作用，对肺热引起的咳嗽有一定疗效，对气虚体弱的人群有一定的治疗作用。此外，红景天还富含人体必需的营养成分，能增强免疫力，提高记忆力，消除疲劳。红景天还具有消炎抗菌的作用，可用于治疗烧伤烫伤，并预防多种细菌性疾病。
功效与作用
1、消除疲劳
红景天具有抗疲劳的功效，因为它可以促进血红蛋白与氧气结合，提高血氧饱和度，从而减少机体的氧消耗，增加人体的运动耐力。
2、抗菌消炎
红景天富含东莨菪碱、山萘酚等物质，具有强大的抗菌消炎功效，能有效预防疾病的发生。
3、抗衰老
红景天能够延缓中枢神经系统的衰老，对皮肤老化有一定抵抗作用，有效延缓衰老过程。
4、缓解哮喘
红景天能够有效缓解平滑肌痉挛，同时还可以调节肠道平滑肌的运动，预防哮喘、气管炎、痰多和便秘等症状。
营养价值
红景天富含18种氨基酸和大量微量元素，还含有丰富的维生素A、D、E等营养物质。同时，红景天中还含有大量的景天苷、苯丙酯类、黄酮素类、苯乙醇类、单帖类、三帖类、酚酸类等物质，这些物质对人体非常有益，可以激活细胞能量。
适宜人群
红景天可以改善供氧系统，提高人体对缺氧的耐受性，调节自由基代谢失衡。同时，红景天还有抗衰老、抗疲劳和增强免疫力的功效，非常适合三高人群的食用。
然而，经常性过敏、肝硬化患者，以及有眼底出血、脑出血、心脏病等疾病的人群，应尽量避免食用红景天。