选择优质黑豆，清洗干净后泡水泡发。
将泡发后的黑豆放入锅中，加水没过黑豆，加入适量的醋。
大火煮沸后，转小火煮30分钟至1小时，至豆子变软。
煮好后，让其自然冷却，盛入容器中密封保存。
每天食用适量的醋泡黑豆，有助于补肝肾、益气血、润燥通便。但要注意不要食用过量，以免导致胃部不适。
选择优质黑豆，清洗干净后泡水泡发。
将泡发后的黑豆放入锅中，加水没过黑豆，加入适量的醋。
大火煮沸后，转小火煮30分钟至1小时，至豆子变软。
煮好后，让其自然冷却，盛入容器中密封保存。
每天食用适量的醋泡黑豆，有助于补肝肾、益气血、润燥通便。但要注意不要食用过量，以免导致胃部不适。