洗牙作为口腔保健的重要方式，一直备受关注。很多人误以为洗牙可以直接让牙齿变白，实际上，洗牙对于牙齿美白的作用是有限的。
洗牙的主要目的是清除牙齿表面的牙菌斑和牙石，防止牙周疾病的发生。牙菌斑和牙石的存在会导致牙齿变黄，而清除它们可以让牙齿看起来更加洁白。但是，洗牙并不能改变牙齿本身的颜色。
想要让牙齿真正变白，需要采取其他措施，如漂白牙齿。漂白牙齿是通过化学药品去除牙齿表面的色素，达到美白的效果。但是，漂白牙齿需要专业的牙医操作，并且有一定的风险性，不适合所有人。
洗牙适用于口腔健康状况良好的人群，一般建议每半年至一年进行一次洗牙。洗牙后，需要注意避免食用色素浓重的食物，如咖啡、红酒等，以防再次产生牙渍。
在进行洗牙后，还可以通过定期刷牙、使用牙线和漱口水等方式加强口腔清洁，保持牙齿的洁白。
总的来说，洗牙可以改善牙齿的外观，让牙齿看起来更加洁白，但并不能直接使牙齿变白。想要达到美白效果，可以考虑其他美白方式，并且在日常生活中保持良好的口腔卫生习惯。