紫苏梗是紫苏科植物紫苏的茎部，经过干燥加工而成，常用于中药配方中。
紫苏梗味辛、性温，归肺、胃经。具有散寒化湿、行气止痛的功效。
在中医养生中，紫苏梗常用于治疗风寒湿痹、胃寒胀痛等症状。
紫苏梗可作为药食两用，既可以煎服，也可以用于烹饪中增添风味和药用价值。
服用紫苏梗能促进血液循环，有助于缓解关节疼痛和肌肉酸痛。
除药用外，紫苏梗还具有一定的美容功效，可以改善皮肤状况和增强免疫力。
总之，紫苏梗作为中药材，不仅在中医养生中有着悠久的应用历史，其多样化的功效与作用也使其成为现代人保持健康的良好选择。