婴儿的生长发育需要充分的营养支持，母乳或配方奶是婴儿最初的主要营养来源。
根据世界卫生组织的建议，通常情况下，婴儿出生后前6个月最好完全由母乳喂养。母乳具备了婴儿生长发育所需的大部分营养成分，并且能提供抗体帮助婴儿抵御感染。
尽管如此，6个月后，婴儿开始逐渐需要额外的营养来源。这时候，可以考虑引入辅食。
引入辅食的标准是婴儿能够坐直并表现出对食物的兴趣，例如试图抓取和放入嘴中。这通常发生在婴儿的口腔运动能力和消化系统发育到一定程度时。
从营养角度来看，添加辅食有助于满足婴儿对铁、锌、维生素D等特定营养素的需求，这些营养素在母乳或配方奶中的含量可能无法完全满足。
辅食的选择应当从易于消化的单一食材开始，例如米粉、磨碎的蔬菜或水果泥，逐步引入不同种类的食物以确保婴儿能够适应。
引入辅食时需要注意避免过于咸、甜或添加防腐剂的食物，尽量选择新鲜、有机的食材，避免引起婴儿的过敏反应。
在婴儿添加辅食的过程中，父母应密切观察婴儿的食物反应和消化情况，及时调整食物的种类和质地。
总体而言，正确的辅食添加时机和方法能够为婴儿提供充足的营养，促进其健康成长。建议在咨询医生或专业医护人员后，根据具体情况制定适合婴儿的辅食计划。