1. 首先，立即将被烫的手放入冷水中浸泡，持续约15-20分钟，以减轻疼痛和降低伤害。
2. 注意不要用冷水直接冲洗烫伤处，以免引起更大的伤害。
3. 如果烫伤面积较大或伤势较重，应及时就医，避免留下后遗症。
4. 在就医前，可先用干净的纱布或毛巾轻轻包裹烫伤处，防止感染。
5. 避免自行处理大面积烫伤或严重烫伤，以免延误治疗。
6. 在烫伤部位涂抹适量的烧伤膏或消炎药膏，有助于预防感染和促进伤口愈合。
7. 疼痛缓解方面，可以口服一些消炎镇痛药物，但需遵医嘱使用。
8. 注意保持烫伤部位清洁，避免摩擦或碰撞，有利于伤口愈合。
9. 在伤口愈合期间，注意饮食均衡，增加维生素C等有助于伤口愈合的营养物质。
10. 避免过度暴露于阳光下，防止烫伤部位出现色素沉着或疤痕。
11. 定期复查伤口，及时调整治疗方案，确保伤口康复。
12. 在烫伤愈合后，可适当进行物理治疗或按摩，有助于恢复手部功能。
13. 注意心理调节，避免焦虑或紧张情绪对康复造成影响。