宫寒体质的人群通常需要避免食用寒凉性的食物，尤其是某些水果。
首先，梨是一种典型的寒凉水果，尤其是生吃时更容易对宫寒体质造成不良影响。中医认为梨性寒、味甘，对于本就偏寒的宫寒体质来说，食用过多可能导致腹泻、腹痛等问题。
其次，柿子也是宫寒体质应避免的水果之一。柿子性寒味甘，过多食用容易导致腹泻或者伤及脾胃，加重宫寒症状。
第三种是西瓜，尽管西瓜对一般人群来说是清凉解渴的好选择，但对于宫寒体质的人来说，过量食用会使体内寒气更重，容易导致腹泻、腹痛等不适。
总结来说，宫寒体质的人在选择水果时，应该尽量避免梨、柿子和西瓜这三种寒凉性较强的水果。合理的饮食结构有助于改善体质，保持身体的健康。
以上是关于宫寒体质最怕的三种水果的介绍，希望对宫寒体质的朋友有所帮助。