宫寒是女性常见的体质问题，食疗在调理宫寒方面起着重要作用。而在食用水果时，需要特别注意某些水果的寒凉性质，对于宫寒体质的女性来说，以下三种水果应尽量少吃或避免：
第一种是橙子。橙子性寒味酸，具有清热解暑的作用，但对于宫寒体质的女性来说，橙子寒凉的性质可能会加重宫寒症状。因此，这类女性在进补调理身体时，最好不要多吃橙子。
第二种是柚子。柚子性凉味苦，常食用柚子可能会导致体内寒气过重，加重宫寒症状，所以宫寒体质的女性应尽量少食柚子。
第三种是梨。梨性寒味甘，大部分人认为吃梨解渴、生津，但对于宫寒体质的女性来说，梨过于寒凉，容易伤宫加重宫寒症状，因此这类女性最好少吃梨或慎重食用。
总的来说，宫寒体质的女性在饮食调理时应选择一些温热性的食物，如红枣、黑米、羊肉等，以温暖宫寒体质，促进血液循环和新陈代谢，有助于改善宫寒症状。
除了饮食调理外，宫寒体质的女性还应保持适当运动、避免长期受凉等，综合调理身体，维持体内的阴阳平衡。在平时的生活中，保持适当的作息规律、避免过度劳累对于改善宫寒体质也至关重要。