狂躁症简介：狂躁症，医学上称为双相情感障碍中的躁狂发作，是一种情绪障碍，其特征包括情绪波动剧烈，从极度兴奋和高能量到深度抑郁和低能量。这种病症不仅影响情绪，还可能对日常生活和人际关系造成严重影响。
狂躁症的症状：典型的狂躁症症状包括情绪高涨，过度乐观，话多且快，注意力不集中，冲动行为（如过度花钱或风险行为），睡眠需求减少等。
自我测试题：以下是一个简单的狂躁症自我测试题，帮助您初步了解自己的情绪状态。请根据最近一周的情况选择适合您情况的答案：
1. 我最近的情绪变化很大，从非常兴奋到非常沮丧。
2. 我感觉到自己比平常更有活力和能量。
3. 我发现自己讲话速度明显加快，别人常常跟不上我的思路。
4. 我在做决定时更倾向于冲动行为，比如大笔消费或者无计划的旅行。
5. 最近我发觉自己的睡眠需求减少，且即使睡眠时间减少也感觉充满活力。
如果您选择了多个以上的答案，可能需要考虑寻求专业心理健康帮助。狂躁症的早期识别和干预对于治疗和管理这种情绪障碍至关重要。
总结：狂躁症是一种复杂的情绪障碍，理解和认知自身的情绪状态对于及早干预和治疗至关重要。通过了解症状和进行自我测试，我们可以更好地管理和维护自己的心理健康。
希望本文能够帮助读者更深入地了解狂躁症，并在需要时寻求适当的专业帮助。保持心理健康是每个人都应关注的重要话题。