昆仑雪菊（Saussurea involucrata），是一种生长在喜马拉雅山脉和青藏高原等高寒地区的植物，其药用部分为整株或根部。昆仑雪菊的中药称呼为“雪莲花”，在藏药、蒙药等传统医药中有悠久的历史。
昆仑雪菊具有清热解毒、润肺止咳、抗炎抗氧化等多种药理作用。其主要功效包括：
1. **抗衰老**：昆仑雪菊中富含多种抗氧化物质，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老，保持皮肤的弹性和光泽。
2. **增强免疫力**：长期服用昆仑雪菊能够增强机体免疫功能，提高抵抗力，减少感冒和炎症的发生。
3. **保护肝脏**：昆仑雪菊对肝脏有保护作用，能够减少肝细胞损伤，改善肝功能。
4. **调节血糖**：部分研究表明，昆仑雪菊能够调节血糖水平，对于糖尿病患者有一定辅助治疗作用。
5. **改善睡眠**：昆仑雪菊具有镇静安神的效果，可以缓解焦虑、失眠等问题，帮助改善睡眠质量。
昆仑雪菊的使用方式多样，可以作为中药材煎煮饮用，也可以加工成成药或保健品。但由于其天然药用成分较为浓缩，建议在医师指导下使用，避免不良反应。
总之，昆仑雪菊作为高海拔地区特有的药用植物，具有丰富的养生功效，对于现代人群的健康有着重要意义。在科学合理的使用下，昆仑雪菊可以成为维护健康、延缓衰老的天然良药。