天天跑步作为一种有氧运动，对于减肥有一定的帮助作用。有氧运动能够提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，是有效的减重方法之一。
然而，要想通过天天跑步达到明显的减肥效果，还需注意以下几点：
1. **控制饮食**：运动减肥的效果往往需要与合理的饮食结合，控制热量摄入，避免高糖高脂食物。
2. **科学跑步**：选择适合自己的跑步方式和强度，避免过度疲劳和受伤。建议从轻度到中度强度逐步增加运动量。
3. **规律训练**：天天跑步的关键在于坚持和规律性。保持每天的运动时间和频率，形成习惯。
4. **休息与恢复**：合理的休息和恢复时间同样重要，避免过度训练引发的身体负担。
总之，天天跑步本身具备减肥的潜力，但效果因人而异。通过合理的饮食控制、科学的运动安排以及良好的生活习惯，可以更有效地利用天天跑步来达到理想的健身减重效果。持之以恒，健康的生活方式是持续减肥的关键。
以上是关于天天跑步能减肥的综合讨论，希望对您了解和选择适合的健身方式有所帮助。