1. 饮食调理：多摄入含有维生素C、维生素E和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等，有助于减轻眼部浮肿。
2. 中医养生：根据中医理论，下眼睑肿胀可能与肾虚、气血不足有关。可以适当食用一些具有补肾健脾、活血化淤功效的中药材，如当归、熟地黄等，但需遵医嘱，不宜自行服用。
3. 冷敷：使用冷敷物品，如冷藏的茶包或黄瓜片，敷在眼部有助于收缩血管、减轻眼部浮肿。
4. 睡眠充足：保持良好的睡眠习惯，每晚保证充足的睡眠时间，有助于减少眼部浮肿。
5. 避免过度疲劳：长时间使用电子产品、熬夜等容易导致眼部疲劳，加重眼袋问题。适当休息，定时眼部放松操对缓解眼部不适有一定帮助。
6. 美容小窍门：使用眼部按摩工具或眼霜进行眼部按摩，有助于促进血液循环、减轻眼部浮肿，但需注意选择适合自己肤质的产品，并避免用力过猛。
7. 注意饮水：保持充足的水分摄入，有助于排除体内毒素，减轻眼部浮肿。
8. 心理调节：保持心情舒畅，避免情绪波动过大，心理压力过大也可能导致眼袋问题加重。适当运用放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于缓解压力。
9. 就医求助：如果眼袋问题严重影响生活质量或伴随其他症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和指导。