一侧腮腺突然肿胀可能是由多种原因引起的，包括感染、口腔问题、唾液腺结石、淋巴结炎等。在面对这一情况时，首先应该尽快就医，以确定肿胀的具体原因。
如果腮腺肿胀是由感染引起的，医生可能会开具抗生素来控制感染。同时，饮食上应避免食用刺激性食物，多饮水有助于稀释唾液，缓解肿胀。
口腔问题如牙周炎、口腔溃疡等也可能导致腮腺肿胀。定期口腔检查和维护口腔卫生是预防这类问题的有效方法。此外，养成良好的口腔卫生习惯，包括刷牙、使用牙线和含漱口水，有助于减少口腔问题的发生。
唾液腺结石是一种常见的问题，可能导致腮腺肿胀和疼痛。适当的饮水量和口腔卫生可以减少结石的形成。有时候，医生可能会建议进行唾液腺按摩以促进唾液流动，帮助排出结石。
淋巴结炎是淋巴组织感染引起的疾病，也可能导致腮腺肿胀。及时治疗感染可以减轻炎症和肿胀。同时，保持充足的休息和饮食均衡有助于增强免疫力，预防感染。
除了针对具体原因进行治疗外，一些养生方法也可以帮助缓解腮腺肿胀。如热敷可促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。此外，避免吸烟和饮酒，保持充足的睡眠，定期运动也有助于提高身体的抵抗力和免疫力。
综上所述，一侧腮腺突然肿胀可能是由多种原因引起的，包括感染、口腔问题、唾液腺结石、淋巴结炎等。在面对这一情况时，应尽快就医并根据医生的建议进行治疗。同时，良好的生活习惯和养生方法也有助于缓解腮腺肿胀，并预防类似问题的发生。