1. 喝温水：保持体内水分充足有助于稀释痰液，减轻咳嗽。
2. 水蒸气吸入：用热水烫脸或使用蒸汽机，有助于舒缓呼吸道。
3. 蜂蜜与柠檬：将蜂蜜与柠檬混合在温水中饮用，具有镇咳作用。
4. 海盐水漱口：用温盐水漱口，有助于清洁喉咙并减少咳嗽刺激。
5. 干咳时避免吸烟及吸入刺激性物质。
6. 足够休息：充足的睡眠有助于身体恢复与免疫力提升。
7. 食疗：如梨、冰糖炖梨、百合炖等具有滋润肺部的功效。
8. 适当运动：适当的运动能促进血液循环，有助于增强免疫力。
9. 中草药：如川贝、百合、枇杷叶等草药常用于止咳化痰。
10. 持续关注症状：如咳嗽持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医。
以上方法适合不同类型的咳嗽，但请在使用之前咨询医生，尤其是对于孕妇、儿童及长期患者。