### 什么是四物汤？
四物汤，又称四物行气汤，是一种经典的中药方剂，主要由熟地黄、当归、川芎、白芍四味中药组成。其药性温和而不刺激，适合用于调理体质、增强体力以及治疗妇女经血不调等症状。
### 养生功效
#### 1. 益气补血
四物汤的主要功效之一是益气补血。熟地黄和当归能够滋补肝肾，促进血液循环，增强体质。
#### 2. 调经止痛
四物汤对于妇女来说尤为适用，可以调理经血不调、经期痛经等问题，缓解腹痛、疲劳等症状。
#### 3. 增强免疫力
长期饮用四物汤可以增强机体免疫力，改善体质，减少感冒等常见疾病的发生。
### 适用人群
四物汤适合体质虚弱、气血不足、经血不调、产后体虚等人群，特别是女性朋友在经期或产后恢复期间。
### 制作方法
#### 原料准备
- 熟地黄 15克
- 当归 12克
- 川芎 10克
- 白芍 15克
- 红糖 适量
#### 煎煮步骤
1. 将以上药材洗净后放入煮锅中。
2. 加入适量清水，先用大火煮沸，再转小火慢煎约30分钟至汤液呈现红棕色。
3. 煎好后加入适量红糖调味，即可饮用。
### 注意事项
- 妊娠期间及月经期间避免饮用四物汤。
- 每次饮用量不宜过多，以免引起不适。
### 结语
四物汤作为传统中药汤剂，不仅在调理体质、增强免疫力方面有着显著效果，还在妇女健康、经血调理等方面有着深远的影响。通过正确的制作和使用方法，可以更好地发挥其养生功效，提升身体健康水平。