胆结石是指在胆囊或胆道中形成的固体颗粒，通常由胆固醇、胆汁色素或钙盐等成分组成。
胆结石的症状因人而异，轻者可能无明显不适，重者则可能出现剧烈的上腹部疼痛，特别是在进食油腻食物后。
其他常见症状包括恶心、呕吐、消化不良、胃部胀气感以及黄疸等。
胆结石的形成与饮食习惯密切相关，高胆固醇饮食和高脂肪饮食是主要的诱因之一。
预防胆结石的关键在于控制饮食，减少摄入高胆固醇和高脂肪食物，增加膳食纤维的摄入。
此外，保持适当的体重和定期运动也有助于降低胆结石的风险。
中医养生中常推荐的艾灸和针灸也被认为对预防和缓解胆结石有一定效果。
总之，了解胆结石的症状及时采取预防措施，对于维护胆囊健康和身体健康大有裨益。