咳嗽和皮肤瘙痒是常见的健康问题，可能由多种原因引起。
对于咳嗽，可以尝试一些简单的家庭疗法，如温水喝蜂蜜或吃柠檬片。
草药如百部、金银花等也有助于缓解咳嗽，可作为药物的补充。
另外，保持空气湿润对于缓解干咳也非常有效，可以使用加湿器或放置水盆在房间中。
皮肤瘙痒可能与皮肤干燥或过敏有关，建议使用温和的清洁剂和保湿剂来保护皮肤。
对于急性皮肤瘙痒，可以尝试冷敷或使用含有舒缓成分的乳液。
如果问题持续或加重，请及时咨询医生，以获得专业建议和治疗。
总之，通过合理的饮食和生活习惯，可以有效地预防和缓解咳嗽和皮肤瘙痒，提升整体健康水平。