1. 温水冷敷：用温水或冰水浸湿毛巾，敷在痒处，能够有效缓解瘙痒感。温水可以舒缓肌肤，而冰水则可以降低皮肤的温度，减轻痒痒感。
2. 碱性食物：吃一些碱性食物，如梨、苹果、蜂蜜等，可以中和体内的酸性物质，减少痒痒感。
3. 合适的洗浴方式：使用温和的清洁产品，避免使用过于刺激的香皂和沐浴露，保持皮肤清洁同时避免过度清洁，帮助缓解痒痒。
4. 护肤品选择：选择无刺激、无香料、无酒精的护肤品，避免使用含有化学成分的产品，以减少对皮肤的刺激。
5. 睡眠足够：保持充足的睡眠，有助于提高免疫力，促进皮肤修复，减少瘙痒感。
6. 熏衣草精油：熏衣草精油有镇定和抗炎作用，可以在瘙痒处加几滴稀释后的熏衣草精油按摩，有助于缓解痒痒。
7. 薄荷叶：将薄荷叶捣碎，敷在痒痒处，具有清凉镇痛的效果，可以有效止痒。
8. 见医生：如果痒痒情况严重且持续，建议及时就医，寻找专业医生帮助解决问题。
以上是一些可以尝试的小妙招来快速止痒，希望对您有所帮助。但在使用任何方法前，请先咨询医生或专业人士。