茯苓，又名茯神、茯粟、白茯苓等，是一种常见的中药材，具有渗湿、利水的功效。在中医养生中，茯苓被广泛应用于调理湿气过重的症状。
茯苓有很多种用法，最常见的是煎水喝。一般来说，将适量的茯苓放入水中煎煮，然后喝下茯苓水。此外，茯苓还可以作为药材和其他药物搭配使用，以增强功效。
茯苓去湿气的时间因人而异，一般来说，轻微湿气症状可能会在1到2周内见效，而湿气较重或症状较严重的情况可能需要更长的时间。在使用茯苓去湿气的过程中，建议配合适当的饮食调理和生活习惯改变，以加快疗效。
此外，茯苓去湿气的效果也与使用方法、剂量以及个体体质等因素有关。因此，在使用茯苓去湿气时，最好遵循医嘱或专业人士的建议，以确保安全有效。
综上所述，茯苓作为一种中草药，在去湿气方面具有一定的功效。然而，喝茯苓去湿气的时间因人而异，建议在医生或中医师的指导下合理使用，以达到更好的养生效果。