三七，学名为三七（Panax notoginseng），是一种珍贵的中药材，常用于中医药养生中。三七具有活血化瘀、止血止痛、降脂降压等多种功效。
三七粉是通过将三七的根部进行研磨而成的细粉末，其主要成分包括三七皂苷、三七二醇、三七糖等多种活性物质。这些成分被认为能够改善心血管健康、促进血液循环，并对一些疾病有一定的辅助治疗作用。
常年食用三七粉有助于增强人体免疫力，提高机体抗病能力。特别是对于中老年人群，三七粉的补血、调节血脂、降低血压的效果尤为明显。
三七粉还被广泛应用于运动员和体力劳动者中，以帮助其恢复体力、缓解疲劳、增强体能。
然而，对于孕妇、哺乳期妇女以及正在接受药物治疗的人群，食用三七粉前建议咨询医生或中医师的意见，以免影响身体健康。
总体而言，常年食用适量的三七粉对于维护健康具有一定的益处，但需根据个体情况和医生建议来决定是否适合食用及食用量。
在选择三七粉时，建议选择正规渠道购买，确保产品的品质和安全性。
综上所述，常年食用三七粉在中医养生中有其一定的推荐价值，但仍需根据个人健康状况和专业建议进行合理的食用和管理。