1. **冷敷法**：被蚊子咬后，立即使用冰块或冷水敷在叮咬部位，可以减轻瘙痒感和消肿。
2. **药物治疗**：可以使用含有抗组胺药物的外用止痒药膏，如氢化可的松膏，有效缓解皮肤瘙痒和红肿。
3. **天然护理**：尝试使用天然植物提取物，如芦荟胶或茶树油，具有抗炎和止痒的作用，有助于舒缓叮咬部位。
4. **避免抓挠**：避免因瘙痒而过度抓挠，以免引起继发感染或加重疼痛。
5. **局部按摩**：轻轻按摩叮咬部位，有助于促进血液循环，减少瘙痒感。
6. **药用酒精**：使用药用酒精消毒叮咬部位，有助于减少感染的风险。
7. **饮食调理**：增加富含维生素C和E的食物摄入，有助于提高皮肤抵抗力和促进愈合。
8. **预防措施**：长期控制蚊虫叮咬，可以使用蚊帐、驱蚊剂或穿长袖衣物等预防措施。
9. **就医建议**：如果叮咬引起严重过敏反应或感染，应及时就医寻求专业治疗。