臭虫是一种常见的昆虫，尤其是在潮湿或温暖的气候下容易滋生。它们通常在夜间活动，会给人带来不适和痒。
保持卧室清洁和干燥是预防臭虫的关键。定期清理床铺、床单和被褥，并保持房间通风，可以有效减少臭虫的栖息地。
选择透气性好的床上用品，如棉质床单和枕头套，可以减少臭虫的藏身之地。
使用虫香或防臭虫喷雾也是一种常见的预防措施。在睡前喷洒在床边或房间角落，可以有效地驱赶臭虫。
避免在床边堆放过多的物品，尤其是衣物或书籍，这些都可能成为臭虫的藏身之地。
定期清洗和晾晒床垫也是预防臭虫的有效方法。阳光和高温可以有效杀灭臭虫的卵和幼虫。
注意个人卫生和保持皮肤清洁也是减少被臭虫咬的重要措施。洗澡后换上干净衣服，可以减少臭虫的嗅觉吸引。
如果发现家中已经有臭虫滋生，及时清除床上用品并进行彻底清洁。可以考虑使用专业的臭虫防治服务。
最后，注意室内外环境的卫生和整洁，减少臭虫栖息的可能性，有助于提升整体的睡眠质量和生活舒适度。
通过以上方法和建议，可以有效预防和减少晚上被臭虫咬的情况，提升居住环境的舒适度和健康水平。