1. 进行全面清洁：首先要消灭臭虫，就需要保持居室的整洁。定期进行彻底的清洁，包括地板、家具、窗户、床上用品等。臭虫特别喜欢藏身在角落和缝隙中，因此要特别注意清洁这些地方。
2. 使用杀虫剂：针对臭虫，可以选择专门的杀虫剂进行喷洒。在使用杀虫剂时，要注意避免直接接触皮肤和食物，同时要遵守正确的使用方法。在喷洒后要保持通风良好，以免对身体造成伤害。
3. 清洗被褥：经常清洗被褥和床上用品，使用热水和洗涤剂进行清洁。高温和洗涤剂可以有效地杀灭臭虫和卵，确保床铺的清洁卫生。
4. 拆卸家具：对于隐藏在家具中的臭虫，可以考虑拆卸家具进行清洁。将家具细致地清洁干净，并可以使用蒸汽机对难以清洁的部分进行处理。
5. 注意防范：在消灭臭虫的同时，也要注意防范措施，避免以后再次滋生。可以采取封堵缝隙、保持室内干燥通风等方法，减少臭虫的滋生环境。
6. 寻求专业帮助：如果自己无法有效消灭臭虫，可以考虑寻求专业的灭虫服务。专业的灭虫公司有更为有效的灭虫方法和技术，可以帮助您将臭虫彻底清除。
臭虫的存在给人们的生活带来了不便和困扰，但通过以上方法可以有效消灭臭虫，让居住环境更为清洁和舒适。定期保持清洁、使用杀虫剂、清洗被褥、拆卸家具、注意防范和寻求专业帮助是彻底消灭臭虫的有效途径。